おはようございます

祝日ですね

暖かくなってきたし　蔓延防止も解除されたし　ゆっくりと春を楽しみたいものです

今日のメッセージをどうぞ

上向いてきています

少しずつでいいので　行動量を増やしていきましょう

一気に増やしてはダメですよ　キャパオーバーを招きます

コツコツと……

よい一日でありますように♡